Ustrasana with chair. Поза верблюда со стулом

Уштрасана - интенсивная поза увеличивает гибкость и подвижность позвоночника, корректирует осанку, избавляет от сутулости. Заряжает энергией повышает жизненный тонус. Вариант со стулом, облегчает выполнение и позволяет оставаться в позе дольше.