Standing asanas. Позы стоя. УТТИШТХА-СТХИТИ

Деревянная палка используется в практике поз стоя. С её помощью можно поработать с грудным отделом позвоночника, плечевыми суставами и лопатками, привнести в эту область ровность и симметрию, а также интенсивно раскрывать область грудной клетки.